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▲茭白筍是許多人喜愛的中秋烤肉食材。（圖／翻攝自維基百科，為Mk2010的版權作品）

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4.煮成湯



連假烤肉，除了和家人、朋友與情人享受吃肉的美味，肥肥的筊白筍也是非常受歡迎的中秋節代表性食材。日本網站介紹了茭白筍能夠整腸、利於排毒的營養價值，以及4種不同的茭白筍風味吃法，趕快來看看！

可以試試天婦羅茭白筍，或是裹著麵包粉去酥炸也不錯吃。

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3.天婦羅

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2.茭白筍



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茭白筍和其他食材一起炒、切細當作炒飯的配料或當作包餃子及漢堡的餡料都很富邦銀行二胎房貸推薦房貸轉貸的銀行美味，也很有口感。



把茭白筍切債務整合 銀行卡債如何償還細或切片，給味噌湯或清湯、高湯加料也能有不同的風青年首購貸款銀行味。



日網《わかさ生活》指出，茭白筍青年安心成家方案 2016含有膳食纖維，能促進整腸、解決便秘問題，也能降低膽固醇，抑制糖分吸收與排毒。此外，茭白筍含有鈣質，除了能促進人體內許多酵素作用，幫助肌肉能量代謝與神經傳達之外，也利於肝臟的老廢物質排出、消水腫、利尿，排出體內垃圾。



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將茭白筍直接拿去烤，再搭配鹽、醬油、味噌、橄欖油來吃都非常好吃。烤的方式以炭烤最為推薦，用烤箱250度烤也不錯。

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記者陳曼晴／綜合報導

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茭白筍除了塗烤肉醬烤來吃，日網《旬の食材百科》分享，茭白筍口感柔軟、有自己的甜味和香氣，並介紹了以下4種茭白筍料理方式。
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